Se paciente
Estamos cargando tu página

10 comidas para llevar al trabajo

09 de Mayo de 2013 en Entradas

Puntuación: 5
por 3 personas

  • Imagen de 10 comidas para llevar al trabajo

Las ensaladas, de cualquier tipo, y la comida ligera son ideales para almorzar en el trabajo. Ofrecemos una lista de diez ideas que son baratas y fáciles de preparar para comer en nuestro centro laboral.

Los nuevos hábitos de consumo, que apuestan por comida casera más saludable, y la crisis económica, que nos hace mirar el céntimo, han provocado que los ‘tupper’ sean una alternativa económica, buena y apetecible para comer en el trabajo.

Ahora vemos diez alternativas de comidas rápidas, sencillas y deliciosas para llevarnos los platos caseros al trabajo.

1- Ensalada de pasta 

Podemos cocer la pasta que queramos, aunque la mejor opción son espirales, y aliñarla con aceite, sal y vinagre balsámico. Ante nosotros se abre un auténtico universo de condimentos para la ensalada: aceitunas, tomates, atún o maíz, por poner sólo unos ejemplos.

2- Tomate aliñado

Podemos cortar los tomates en finas tiras y aderezarlo con queso, como mozzarella, fresco o feta. Añadir finas hierbas, como orégano, tomillo o romero, que dan un gusto delicioso al conjunto.


3- Filete a la plancha

Podemos hacerlo el día antes, y lo mejor es pollo, que frío conserva todo su sabor. Si en la oficina disponemos de microondas ya no tenemos excusa.


4- Ensalada de frutas

Podemos usar fruta fresca o enlatada en su jugo natural.


5- Tortilla de patatas

Un clásico de la comida española. Fría sigue estando exquisita.


6- Aliño

El más habitual es el de pulpo, pero no el único. Podemos optar por un aliño de gambas o de huevas. Es muy fresco e ideal para esta época del año.


7- Arroz precocinado

Se puede calentar en el microondas y añadir atún, maíz o guisantes. Es un plato fácil para salir del paso.


8- Pastel vegetal

Podemos hacerlo con pan de molde y añadir mayonesa, lechuga, tomate y atún. Hay que tener mucho cuidado con las temperaturas extremas, la mayonesa se puede echar a perder.


9- Pincho de salchicha con bacon

Cortamos las salchichas en trozos y liamos media tira de bacon en ella, y afianzamos con un palillo. Las podemos freír y servir frías.


10- Ensalada fría de garbanzos

Usaremos garbanzos de bote, ya cocidos y añadiremos tomates cherry, atún y maíz.

 

Todas éstas recetas y muchas otras las podréis encontrar aquí 

 

Comenta sobre la noticia de 10 comidas para llevar al trabajo

Nombre: Soy miembro.

1 comentarios en 10 comidas para llevar al trabajo

Mª ANTONIA LOPEZ ARTILES

Mª ANTONIA LOPEZ ARTILES - 19 de Junio de 2013

Me muy buena idea estas comidas para los que tenemos que comer fuera de casa,aunque necesitaría algunas recetas más.Saudos

Ser miembro tiene muchas ventajas:

Al clicar, doy mi consentimiento para recibir comunicaciones de marketing directo enviadas por kocinarte.com